برچسب: سبک زندگی

ضایع کردن نماز همیشه به معنای ترک آن نیست؛ گاهی نماز در برنامه روزانه ما حضور دارد، اما توجه و اهمیت خود را از دست داده است. قرآن در سوره‌های ماعون و مریم درباره غفلت از نماز و پیامدهای آن هشدار می‌دهد؛ هشداری که ما را به بازنگری در جایگاه نماز در زندگی روزمره دعوت… ادامه خواندن چگونه ممکن است نماز بخوانیم، اما آن را ضایع کنیم؟ هشدار قرآن درباره غفلت در نماز

مدیریت زمان یعنی انتخاب آگاهانه اولویت‌ها، کاهش حواس‌پرتی و استفاده واقع‌بینانه از فرصت‌های روزانه

پژوهش‌ها نشان می‌دهد توانایی خندیدن به خود می‌تواند به سازگاری با مشکلات، بهبود روابط و افزایش رضایت از زندگی کمک کند، اما اگر این شوخی از خودنفرتی و تحقیر ناشی شود، ممکن است پیامدهای متفاوتی داشته باشد.

رژیم کتوژنیک به دلیل محدودیت شدید مصرف کربوهیدرات، مدت‌هاست یکی از بحث‌برانگیزترین رژیم‌های کاهش وزن محسوب می‌شود. اکنون نتایج پژوهشی جدید نشان می‌دهد این رژیم ممکن است دست‌کم برای برخی افراد مبتلا به چاقی، پیش‌دیابت و کبد چرب، مزیتی فراتر از کاهش وزن داشته باشد.

برای بهره‌مند شدن از فواید ورزش همیشه لازم نیست زمان زیادی را صرف تمرین کنید. پژوهش جدید محققان دانشگاه راکفلر نشان می‌دهد تنها چند دقیقه فعالیت بسیار شدید می‌تواند تغییراتی گسترده و سریع در بدن ایجاد کند؛ تغییراتی که حتی پس از ۹۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط به همان اندازه مشاهده نشد.

پژوهش جدید پژوهشگران دانشگاه استنفورد نشان می‌دهد واکنش بدن افراد به رژیم‌های «کم‌کربوهیدرات» و «پرچرب» می‌تواند تحت تأثیر ژنتیک باشد. افرادی که استعداد ژنتیکی بیشتری برای کلسترول بد بالا دارند، ممکن است با مصرف بیشتر چربی‌های جامد در این رژیم‌ها، افزایش چشمگیرتری در LDL تجربه کنند.

تحقیقات اولیه نشان می‌دهد بزاق ممکن است به ابزاری ساده و غیرتهاجمی برای تشخیص کم‌خوابی تبدیل شود.

ماه محرم می‌تواند الگوی خوبی در زمینه‌های مختلف از جمله برای خانواده‌ها باشد تا با پیروی از امام حسین(ع) و خانواده‌اش، خانواده عاشورایی را شکل دهند.

ملیحه رحمانی شماره 32 سیاست نامه به ابعاد متافیزیکی زن در آثار سنت گرایان و مرموزات آنان توجه کرده است. از نظر او زن موجودی چندوجهی است و نمی‌توان او را تنها به مفهوم "هیولا" (ماده خام و قابلیت محض) محدود کرد.

۷ ساله بودم (۱۴خرداد۱۳۶۸)که قیامت را دیدم.آن روزها در ایران قیامتی برپا شده بود ، و در خانه ما هم.