جلوگیری از پوکی استخوان با این خوردنی‌ها

کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان مه‌ولات با اعلام اینکه میزان کلسیم برای خانم‌ها ۱۰۰۰ میلی‌گرم و آقایان ۱۲۰۰ میلی‌گرم است، افزود: لبنیات، حبوبات و ماهیان پرچرب و سبزی‌های برگ تیره از مهم‌ترین منابع غنی از کلسیم هستند.

خواص شگفت انگیز آویشن برای سلامتی

آویشن یکی از گیاهان دارویی محبوب و پرکاربرد به دلیل خواص بی‌نظیرش در سراسر جهان است و این گیاه جایگاه ویژه‌ای در طب ایرانی و مدرن دارد.

با این ۶ ترفند از شر آلزایمر در امان بمانید

دانشمندان کشف کرده‌اند که ظرفیت حافظه ما ثابت نیست، بلکه مانند پلاستیک انعطاف‌پذیر است و برای استفاده کامل از این قابلیت، باید مغز خود را تمرین دهید و از بدن خود مراقبت کنید.

ابتلا به سرطان در این استان صعودی شد

شایع‌ترین سرطان‌ها بین زنان همدان به ترتیب پستان، روده بزرگ، پوست، تیروئید و معده و در مردان مثانه، پروستات، پوست، روده بزرگ و معده است. سالانه ۲ هزار و ۹۰۰ مورد ابتلای جدید به سرطان در این استان ثبت می‌شود که ۴۴ درصد موارد در زنان و ۵۶ درصد در مردان است.

۶ توصیه کلیدی برای داشتن مغز سالم/ در این ساعت طلایی باید خواب باشید

یک متخصص طب ایرانی می‌گوید: مغز یکی از ۳ ارگان اصلی بدن است که به شدت می‌تواند تحت تاثیر شرایط مختلف قرار گیرد و عملکرد عادی آن مختل شود، یا بیماری‌ها و عارضه‌های گوناگونی برایش ایجاد شود. بنابراین مراقبت درست از آن خیلی اهمیت دارد.