تبدیل برنج ساده به بمب فیبر و پروتئین/ ترفند چیست؟

تغذیه سالم همیشه در حذف نیست؛ گاهی فقط در اضافه کردن است! متخصص تغذیه «کایلی ساکایدا» با یک ترفند ساده که در شبکه های اجتماعی مجازی وایرال شده، برنج سفید را سالم‌تر می‌کند، تنها با سه ماده‌ی ساده.

چرا این روزها بیرون رفتن در ساعت‌های ۱۱ تا ۱۶ خطرناک است؟

یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت‌ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت ۱۱ تا ۱۶، تاکید کرد.

توصیه‌های طب سنتی برای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان

یک متخصص طب سنتی با اشاره به تدابیر حفظ سلامتی در فصل تابستان، بر رعایت سبک زندگی متناسب با مزاج فصل و پرهیز از عوامل تشدیدکننده گرمازدگی تأکید کرد.

کرونا در صدر بیماری‌های تنفسی؛ اپیدمی در کمین است؟/ توضیحات مهم دکتر پیام طبرسی

یک متخصص بیماری‌های عفونی به خبرآنلاین می‌گوید: «اینکه کرونا در صدر فهرست بیماری‌های تنفسی قرار گرفته، به معنای خیز جدید بیماری نیست. در واقع، کاهش موارد ابتلا به سایر ویروس‌ها باعث شده که درصد ابتلا به کرونا در مقایسه با دیگر بیماری‌ها برجسته‌تر به نظر برسد.»

سردردهای مزمن به‌کمک این رژیم غذایی کمتر می‌شوند

براساس پژوهشی که اخیراً انجام شده، رژیم غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ می‌تواند به کاهش سردردهای مزمن کمک کند.