مدیتیشن، تمرینی که ریشه در سنتهای باستانی دارد، بهعنوان ابزاری علمی برای بهبود عملکرد مغز شناخته میشود.
دسته: اخبار سلامت
عجیبترین علامت کمبود ویتامین B۱۲ در بدن
متخصصان میگویند کمبود ویتامین B۱۲ میتواند آسیب جدی به سیستم عصبی وارد کند.
این ویتامین از خطر سکته مغزی جلوگیری میکند
بر اساس تحقیقات ویتامین های گروه B برای تشکیل سلول های خونی ضروری هستند.
شبها خوابتان نمیبرد؟/ ۵ راهکار برای خواب باکیفیت
فصل بهار با تحولات طبیعی خود، از تغییرات دمایی گرفته تا گردهافشانی گیاهان، بر الگوی خواب افراد تأثیر میگذارد.
اگر دماغت چاق نیست مراقب داغ شدن مغزت باش/ نشانههای داغ کردن مغز چیست؟
به گفته یک متخصص فیزیولوژی، شاید یکی از دلایلی که مغز از دیدگاه اطبای سنتی سرد و تر است، این باشد که ظرفیت تحمل و پذیرش اطلاعات زیاد، تجزیه، تحلیل، پاسخدهی و طبقهبندی آنها را داشتهباشد. چون اگر مغز مزاج گرمی داشت، نمیتوانست، این حجم بالا از اطلاعات و یافتهها را در یک زمان تاب… ادامه خواندن اگر دماغت چاق نیست مراقب داغ شدن مغزت باش/ نشانههای داغ کردن مغز چیست؟
بهترین زمان برای مصرف ویتامینها
بهترین زمان مصرف ویتامینها و مکملها تا حد زیادی به ویتامینهایی که مصرف میکنید بستگی دارد.
کمبود ۴ ویتامین باعث بیخوابی میشود
کمبود برخی از مواد مغذی زمینهساز بی خوابی می شود.
ویتامینی علیه سکته مغزی
بر اساس تحقیقات ویتامین های گروه B برای تشکیل سلول های خونی ضروری هستند.
۴ اشتباهی که روزتان را خراب میکند
این اشتباهات موجب میشوند که حال فرد در طول روز تحت تاثیر قرار گرفته و معمولا این افراد روز خوبی را سپری نمیکنند.
۸ ماده غذایی که با گرم شدن در مایکروفر سمی میشوند
در این بسته خبری مواد غذایی را که با گرم شدن در مایکروفر سمی میشوند با هم مرور میکنیم.