دسته: سالمندی

پیاده‌روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.

سن آغاز سالمندی در کشورهای مختلف متفاوت است .

با ۵ روش سالم و ساده برای تقویت حافظه آشنا شوید.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد که افرادی که تماس اجتماعی مکرر دارند کمتر دچار زوال شناختی و زوال عقل می‌شوند.

ناحیه‌ای در صورت به نام «مثلث مرگ» وجود دارد که درآوردن غیراصولی جوش‌های سرسیاه در این ناحیه، ممکن است سلامت فرد را به‌طور جدی به خطر بیندازد.

طبق مطالعه جدیدی که توسط دانشگاه هاروارد انجام شد، تنهایی طولانی‌مدت می‌تواند به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی را در افراد مسن افزایش دهد.

دانشمندان «سن دقیق پیر شدن» را کشف کردند.