برچسب: لاغری

نتایج تحقیق نشان داده است که سه مکمل و ویتامین وجود دارند که می‌توانند کاهش وزن را تا ۵۰۰ درصد افزایش دهند.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در مورد اینکه روزه‌داری در ماه رمضان منفعت بیشتری دارد یا رژیم فستینگ می‌گوید: روزه‌داری در سال معمولا یک ماه اتفاق می‌افتد که برای بدن فواید بسیار زیادی دارد، اما در فستینگ به دلیل اینکه فرد می‌خواهد لاغر شود ممکن است در سال یک تا ۸ ماه به طول… ادامه خواندن منفعت روزه داری بیشتر است یا رژیم فستینگ؟/ فستینگ اصولی چگونه باید باشد؟

محققان تاکید کردند که ارتباط بین سماگلوتاید و سکته چشمی نیاز به مطالعه بیشتر دارد.

خواب یک زمان مهم برای بازسازی و ترمیم بدن شما است؛ بنابراین می‌توانید از این زمان به‌طور بهینه استفاده کنید که به کاهش وزن شما کمک کند. با مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که در طول شب باعث فعال شدن متابولیسم بدن می‌شوند، می‌توان به طور طبیعی و بدون تلاش اضافی کالری سوزاند.

در اوایل سال ۲۰۱۳، مطالعه‌ای منتشر شد که جنجال‌های گسترده‌ای را برانگیخت، در این مطالعه محققان اشاره کردند افرادی که اضافه وزن دارند و از آمادگی جسمانی خوبی برخوردارند، ۶ درصد کمتر از افرادی که وزن عادی دارند، در معرض مرگ هستند.

۶۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل داده بنابراین آب یکی از نیازهای اساسی انسان برای بقا است. اما سوال اینجاست که آیا نوشیدن آب با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن ارتباط دارد؟

خوردن برخی مواد غذایی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، به شما در رسیدن به وزن ایده‌آلتان کمک می‌کند.

تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن است. از دست دادن ۵ کیلوگرم در ۱۵ روز ممکن است چالشی سخت به نظر برسد، اما با رویکرد صحیح، کاملا قابل دستیابی است.

برخی مواد غذایی هستند که با افزایش سوخت و ساز بدن زمینه کاهش وزن را فراهم می‌کنند.

رزماری، گیاه دارویی به‌عنوان یک مکمل مهم در رژیم غذایی بوده که حاوی طیف گسترده‌ای از مواد مغذی ضروری برای سلامتی بدن است.