زیبایی دیجیتال/ چگونه فیلترهای اینستاگرام اعتمادبه‌نفس را به چالش می‌کشند؟

فیلترهای اینستاگرام، گرچه ابزاری برای خلاقیت‌اند، می‌توانند اعتمادبه‌نفس را با ایجاد استانداردهای غیرواقعی تضعیف کنند. با استفاده آگاهانه و تقویت خودباوری، می‌توان از دنیای دیجیتال لذت برد بدون آسیب به سلامت روان.

یک ویتامین کلید گمشده تعادل روانی/ کمبود این ویتامین چطور منجر به افسردگی می‌شود؟ 

ویتامین D نه‌تنها برای سلامت جسمی بلکه برای تعادل روانی نیز حیاتی است. توجه به سطح این ویتامین، به‌ویژه در فصول سرد یا در سبک زندگی‌های کم‌تحرک، می‌تواند به پیشگیری از اختلالات خلقی کمک کند. ترکیب نور خورشید، تغذیه مناسب و در صورت نیاز مکمل‌ها، راهی مؤثر برای حفظ سلامت روان است.

استرس دارید یا اضطراب؟/ تفاوت استرس و اضطراب در چیست؟

به گفته استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، استرس معمولاً پس از رفع عامل بیرونی فروکش می‌کند. اما اضطراب اغلب حتی پس از رفع عامل استرس‌زا باقی می‌ماند.

راهکاری برای بازگشت به زندگی عادی بعد از جنگ

عضو هیأت‌مدیره انجمن مددکاران اجتماعی ایران با اشاره به پیامدهای روانی ناشی از حملات رژیم صهیونیستی به ایران، گفت: یکی از دلایل افزایش آسیب‌پذیری ما، غفلت از عادت‌های شادی‌آور و سبک زندگی سالم است. حالا باید آگاهانه برنامه‌هایی برای نشاط شخصی و خانوادگی داشته باشیم.

نامه‌ انجمن علمی روان‌درمانی ایران؛ جنگ نقاب تمدن را از چهره انسان کنار می‌زند/ ما روان‌درمانگران، باید صدای رنج را به گوش جهان برسانیم

انجمن علمی روان‌درمانی ایران در رابطه با پیامدهای اجتماعی و روانشناختی جنگ اخیر نامه ای خطاب به انجمن‌های بین‌المللی نوشت.

هوش مصنوعی در نقش روان‌درمانگر | ابزار یا تهدید؟

شرکت OpenAI اعلام کرده که برای تحقیق درباره تأثیرات روانی محصولات هوش مصنوعی‌اش یک روان‌پزشک بالینی تمام‌وقت با تخصص در روان‌پزشکی قانونی را استخدام کرده است.

انجمن روانپزشکان ایران خطاب به مسئولان: از همبستگی مردم استفاده کنید

رئیس انجمن روانپزشکی ایران با اشاره به نامه این انجمن به رئیس جمهور از مسئولان درخواست کرد که از همبستگی مردم در پی جنگ ۱۲ روزه استفاده کنند.

توصیه‌های سلامت روان برای روزهای پرتنش

سرپرست واحد سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی کاشان در پی حملات رژیم صهیونیستی، ضمن تسلیت به خانواده بازماندگان و قربانیان این حوادث تروریستی، با تاکید بر اهمیت حفظ آرامش و مدیریت سلامت روان، گفت: در این شرایط سخت، حفظ سلامت روان به اندازه سلامت جسم اهمیت دارد.