عادات ساده، اما مخرب/ این کارها دندان‌هایتان را نابود می‌کند

علاوه بر رعایت بهداشت روزمره دهان و دندان، لازم است برخی از عادات غلط را ترک کنید و دیگر آنها را تکرار نکنید تا دندان‌های سالمی داشته باشید.

تشخیص ابتلا به سرطان هنگام غذا خوردن

برخی از علایم سرطان، خود را هنگام غذا خوردن نشان می‌دهند. اگر با این علایم به‌ خوبی آشنایی داشته باشیم، در صورت ابتلا به سرطان، به‌موقع آن را تشخیص می‌دهیم و قبل از اینکه دیر شود، درمان را شروع می‌کنیم.

خواب‌های دزدیده‌شده: وقتی شب‌های شهر پر از بیداری است

شب، زمانی است که شهر آرام می‌گیرد و چراغ‌های خیابان‌ها کم‌سو می‌شوند، اما درون خانه‌ها هنوز بیداری موج می‌زند. در دل این شهرهای شلوغ، خواب‌های بسیاری دزدیده می‌شوند؛ خواب‌هایی که میان سروصدای ماشین‌ها، اضطراب‌های مالی و دغدغه‌های روزمره گم می‌شوند. چراغ‌ها خاموش‌اند، اما ذهن‌ها همچنان در حرکت‌اند، نمی‌خوابند، نمی‌ایستند.

فرار از گوشت قرمز؛ این ۵ گیاه خوراکی سرشار از آهن هستند

آهن یک ماده مغذی ضروری است. اگرچه در منابع حیوانی آهن بیشتری وجود دارد، اما گیاهخوارانی که از مصرف این منابع محروم هستند، می‌توانند از طریق مصرف برخی مواد غذایی گیاهی، این نیاز بدن را تأمین کنند.

یک رژیم غذایی با خاصیت افزایش عمر

طی آزمایشات بالینی اخیر مشخص شد پیشگیری و کاهش نرخ حملات قلبی و مرگ‌های زودرس در افرادی که رژیم‌های غذایی کم‌چرب دارند، مشهود است. گفته می‌شود این مزایا در میان افرادی که تابع رژیم غذایی مدیترانه‌ای هستند، قابل‌توجه‌تر است.

معاون هماهنگ کننده ارتش : دشمن به دنبال تغییر سبک زندگی است/ مقابله با تغییر سبک زندگی بانوان خط مقدم دشمن است/ زوجین از چشم و هم چشمی دوری کنند

تاملی بر ساحتهای انسانی

"ایمان" یقینا یکی از قابلیت‌های صرفا انسانی و بسیار مهم است. یکی از صور "امکانی" نوع بشر که از جمله ساحات وجودی همه ماست. البته این ساحت ممکن است در کسانی و به عللی فعال نشود یا نیمه ‏فعال باشد(یا بماند)، اما در بخشی از مردمان این ساحات وجودی فعال می‌شود(یا شده است).

۱۲ توصیه طلایی برای افرادی که ۴۰ سالگی را رد کرده‌اند

مراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت.

پاسخ دقیق به یک سوال؛ رسیدهای خرید سرطان‌زا هستند؟

طی چند سال اخیر، نگرانی‌هایی بابت خطرات احتمالیِ رسید دستگاه‌های کارتخوان یا فاکتورهای خرید از فروشگاه‌ها برای سلامتی‌ افراد مطرح شده است؛ مبتنی بر اینکه این کاغدها حاوی برخی مواد شیمیایی سمی هستند که می‌توانند عامل سرطان و بسیاری دیگر از بیماری‌ها باشند.