فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره میافتد. اما چگونه میتوان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟
برچسب: استرس
اضطراب دارید؟ این ۵ دمنوش را امتحان کنید
برخی داروهای گیاهی به خصوص دمنوشها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیادهروی نکنید، در کاهش سطح استرس و اضطراب بسیار تاثیرگذارند.
۳ روش آسان برای مهار تپش قلب شدید
تمام موارد تپش قلبِ سریعتر از حد معمول، همیشه به این معنی نیستند که شما دچار یک بیماری قلبی هستید.
بهترین و بدترین غذاها برای کاهش استرس
متخصصان تغذیه بهترین و بدترین غذاها و نوشیدنیها را برای تسکین استرس معرفی کردهاند.
دوشنبهها خودکشی بیشتر میشود؛ چرا؟/ حتما با این شماره تماس بگیرید
بر اساس تجزیه و تحلیل جهانی از خودکشی در بیش از چهار دهه، مردم جهان بیش از همه در روز دوشنبه خودکشی کرده و جان خود را از دست میدهند.
۵ موردی که میتوانند دلیل خستگی شما باشند
همه ما در طول روز با خستگی آشنا هستیم اما خستگیهای زیاد و طولانی میتواند دلایل مهمی دیگری داشته باشند.
۱۴ فایده گریه برای بدن
وقتی غمگین، عصبانی یا ناامید و حتی خوشحال هستیم، گریه میکنیم محققان دقیقاً علت گریه کردن را نمیدانند، اما تحقیقات زیادی دربارهی تأثیر آن روی بدن انجام دادهاند که در ادامه می خوانید.
بدون پول چهطور خوشحال باشیم؟
دو نوع شادی و خوشحالی وجود دارد ولی تنها یک نوع آن با دوام است. بسیاری از ما گرفتار اولی شدهایم و خیلی به سراغ ایجاد دومی نمیرویم که از قضا احساس افزایش رفاه زندگی را بالا میبرد. اما چگونه میتوانیم شادی و خوشحالی بادوامتری را تجربه کنیم؟
منظور از ضعف اعصاب چیست؟
منظور از ضعف اعصاب چیست؟
شاه به مقدم رئیس سازمان برنامه و بودجه: باز مطالب مزخرف می گویید / حاکمیت ترس بر مباحث تخصصی / تحقیر نتیجه بگومگو با شاه درباره اولویت های کشور
غلامرضا مقدم: پس از اینکه یکی دو صفحه خواندم و رسیدم به قسمتهای انتقادی، یکدفعه شاه گفت «بایست! این حرفها چیست؟ باز این اکونومیستها این مطالب مزخرف را میگویند مجیدی: اعلیحضرت، خوششان نمی آمد روی فکرهای اصلی و این برنامه هایی که دارند بحث بشود. قبول نداشتند که در اصلش کسی شک و تردید بکند.… ادامه خواندن شاه به مقدم رئیس سازمان برنامه و بودجه: باز مطالب مزخرف می گویید / حاکمیت ترس بر مباحث تخصصی / تحقیر نتیجه بگومگو با شاه درباره اولویت های کشور