دسته: سلامت کودک‌ و خانواده

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش کردن می‌تواند عملکرد مغز را برای بیش از ۲۴ ساعت بهبود بخشد، به‌ویژه اگر با خواب عمیق و باکیفیت همراه باشد. براساس این تحقیقات، سالمندانی که فعالیت بدنی منظم دارند و خواب عمیق را تجربه می‌کنند، حافظه بهتری دارند.

 ورزش منظم فواید زیادی برای سلامتی دارد که نمی‌توان آن‌ها را دست کم گرفت.

۲۸۱ روز از سال ۱۴۰۳ می‌گذرد و تهران از ابتدای امسال تا الان فقط ۵ روز هوای پاک و ۱۷۷ روز هوای قابل قبول داشته و بقیه روزها یا ناسالم بوده‌اند یا بسیار ناسالم.

آلودگی هوا با افسردگی، اسکیزوفرنی و بایپولار (اختلال دو قطبی) ارتباط مستقیم دارد.

یک متخصص طب سنتی می‌گوید: افرادی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند و درعوض، صبح تا وسط روز می‌خوابند، دچار مشکلات و بیماری‌های مختلفی می‌شوند.

رئیس گروه بیماری‌های منتقله از آب و غذا وزارت بهداشت و متخصص انگل شناسی با بیان اینکه شیوع پدیکولوز (شپش سر) فقط به یک ماه یا فصل خاص محدود نمی‌شود و سالانه حدود ۶۰۰هزار نفر درگیر می‌شوند، درباره علایم، روش‌های انتقال و درمان آن توضیح داد.

بروکلی مبنع مفیدی از ویتامین K است که برای تقویت عملکرد شناختی و بهبود قدرت مغز بسیار مفید است. محققان همچنین گزارش داده‌اند که بروکلی دارای ترکیباتی به نام گلوکوزینولات است که برای به یادسپاری خاطرات لازم است.

بروکلی مبنع مفیدی از ویتامین K است که برای تقویت عملکرد شناختی و بهبود قدرت مغز بسیار مفید است. محققان همچنین گزارش داده‌اند که بروکلی دارای ترکیباتی به نام گلوکوزینولات است که برای به یادسپاری خاطرات لازم است.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که موسیقی می‌تواند به افراد کمک کند تا علاوه بر کاهش مصرف مسکّن، دوران نقاهت راحت‌تری را پس از جراحی سپری کنند.

علاوه بر رعایت بهداشت روزمره دهان و دندان، لازم است برخی از عادات غلط را ترک کنید و دیگر آنها را تکرار نکنید تا دندان‌های سالمی داشته باشید.