هایروکس یک رشته جدید ورزشی است که این روزها در ایران سرو صدای زیادی به پا کرده است.
به گزارش کاویان گلد؛ یک ورزش جدید که همانند کراسفیت یا فانکشنال قدرت و اراده ورزشکار را می طلبد.طرفداران هایروکس می‌گویند این مسابقه نه‌تنها یک رقابت، بلکه تجربه‌ای است که زندگی‌شان را دگرگون کرده است. اما هایروکس دقیقاً چیست و چرا اینقدر سر و صدا به پا کرده؟
هایروکس چیست؟
مت لاک، مدیر هایروکس در استرالیا و نیوزیلند، می‌گوید: «هایروکس یک مسابقه تناسب اندام برای همه است.»این رویداد به گونه‌ای است که برای همه قابل دسترسی باشد. مسابقه بر اساس حرکات طبیعی انسان طراحی شده است: دویدن، هل دادن، کشیدن، پریدن و پرتاب کردن. این ساده‌ترین و خالص‌ترین نسخه از تناسب اندام عملکردی است که می‌توانید تصور کنید. هایراکس ترکیبی از تناسب اندام عملکردی و استقامت است. حدود ۵۰ درصد از مسابقه دویدن و ۵۰ درصد دیگر شامل هشت ایستگاه تمرینی است.»
ساختار منحصربه‌فرد و مراحل هایراکس
هایروکس یک مسیر ثابت و استاندارد دارد که در هر رویداد تکرار می‌شود. این مسیر شامل ۸ کیلومتر دویدن است که به ۸ بخش یک کیلومتری تقسیم شده و پس از هر بخش، شرکت‌کنندگان باید یک تمرین عملکردی خاص را انجام دهند. این ساختار منظم به شما اجازه می‌دهد عملکرد خود را در هر مسابقه با خودتان یا دیگران مقایسه کنید و پیشرفتتان را به‌صورت ملموس ببینید.