اغلب از این موضوع مطلع هستیم که ورزش فواید بسیاری به همراه دارد اما آیا هر ورزشی برای هر فردی؟ ورزش هایی هستند که انجام آن ها خطر حمله قلبی را افزایش می دهد.
به گزارش خبرآنلاین،اغلب به افراد گفته می شود که برای سالم بودن باید ورزش کنید زیرا ورزش منظم هم به سلامت بدن و هم به تقویت ذهن کمک می کند.
ایسکا نیوز در خبری نوشت:البته که افراد از طرق مختلفی می توانند ورزش را وارد روتین زندگی خود کنند اما همه ورزش ها هم برای همه خوب نیستند. ورزشی که نادرست انجام شود و یا مناسب فرد نباشد ممکن است به بعضی از عضلات مانند ماهیچه قلب فشار وارد کند. بعضی از حرکات ورزشی نیز ممکن است خطر قلبی عروقی برای افراد داشته باشد که در این قسمت شما را با آن ها آشنا خواهیم کرد.
ورزش های خیلی شدید و خطر حمله قلبی
ورزشی که در انجام آن باید مراقب باشید و احتیاط را رعایت کنید تا دچار آسیب قلبی نشوید، ورزش دوی ماراتون و پرش از ارتفاع است. مطالعه ای در سال ۲۰۲۰ نشان می دهد که فعالیت فیزیکی شدید مانند دوی ماراتون یا پرش از ارتفاع ممکن است برای برخی خطرناک باشد. حدودا ۳۰۰ مطالعه علمی در این زمینه خطر حمله قلبی یا دیگر مشکلات عروقی و مرگ را به دلیل این ورزش ها گزارش کرده است و یا این که تا یک الی دو ساعت بعد از آن قلب همچنان تحت فشار است.
اکثر افرادی که دوی ماراتون انجام می دهند یا در پرش از ارتفاع و انجام ورزش هایی با شدت بالا شرکت می کنند، باید خیلی مراقب باشند. هدف از ورزش حفظ سلامت بدن است، نه آسیب رساندن به آن.